Comida fria para llevar al trabajo

Contenidos

Ideas de almuerzos saludables para perder peso
Comidas frías para llevar al trabajo
Ideas para almorzar en el trabajo
Ideas de fiambreras para la oficina

Ideas de almuerzos saludables para perder peso

Ya sea que prefiera empacar una ensalada crujiente con un sándwich frío o una sopa caliente y frijoles con chile; un frasco de alimentos de alta calidad le da un montón de maneras de disfrutar de sus alimentos favoritos, ya sea que esté en el trabajo o simplemente alrededor, disfrutando de las vistas y los sonidos.

Casi nunca oirás a nadie decir: “No lleves pasta en tu cantimplora”. De hecho, las ensaladas de pasta nunca son “una mala idea”. Todo el mundo las adora y te mantienen lleno durante horas. Así que guarda la tuya en un elegante termo de comida y pica algo de este buen material cuando sientas la necesidad.

Ensaladas de judías: ¿a quién no le gustan, verdad? Siempre son una opción brillante para el almuerzo. Son ligeras pero sustanciosas y están cargadas de nutrientes que te hacen sentir bien. Especialmente cuando se comen calientes en un frasco aislado para mantener la comida caliente, resultan aún más satisfactorias.

Nadie puede decir que no a este clásico italiano. Es sencillo y fácil de preparar y sólo se necesitan algunas ideas innovadoras como el queso parmesano rallado junto con algunas especias de temporada para hacerlo más interesante y apetecible.

Comidas frías para llevar al trabajo

Consulta las instrucciones que acompañan a tu termo para saber cuántas horas mantendrá los alimentos seguros para su consumo. La comida sólo será segura para comer durante este tiempo si la has envasado caliente (a más de 74°C o 165°F) o fría (a menos de 4°C o 40°F). De lo contrario, podrían crecer bacterias dañinas que harían que los alimentos no fueran seguros para su consumo. Consejos:

Siga estos consejos si utiliza el microondas para calentar los alimentos que va a introducir en el termo. Para mantener la comida caliente, envuelva el termo con comida caliente justo antes de salir de casa. Los niños pequeños deben pedir ayuda para abrir un termo con comida o bebida caliente para evitar quemaduras. Inténtalo:

Ideas para almorzar en el trabajo

PUBLICIDADEN COLABORACIÓN CONRÁPIDO Y FÁCIL7 ideas de almuerzos sin calor para llevar al trabajo (¡o a tu oficina en casa!)por Jessica Witt y Angela SerednickiOctubre 8, 2020Icono de Pinterest¿Cansado de intentar revivir las sobras de la noche anterior? Te tenemos cubierto. Aquí tienes almuerzos rápidos, fáciles y nutritivos, perfectos para los días de trabajo ocupados, ¡sin necesidad de microondas! Estas ideas de almuerzos fríos hacen que sea sencillo comer de forma saludable sin tener que cocinar, tanto si estás en el trabajo como si trabajas desde casa.

PUBLICIDAD 1/7Bowl de poke de salmón frito y tofu crujienteLas verduras crudas, el arroz integral y el salmón salvaje fresco cocido componen este colorido bol, que puede disfrutarse como idea de almuerzo caliente o frío. El sabroso aderezo casero le da el toque perfecto de sabor.

Get The Recipe 2/7Esta ensalada coreana de algas agridulces es el acompañamiento perfecto para la barbacoaEsta ensalada de algas miyeok, naturalmente salada pero sutilmente dulce, es avinagrada, crujiente y deliciosa. Se puede preparar y refrigerar hasta cuatro días, por lo que tendrá comida toda la semana.

Consigue la receta 3/7Esta ensalada de Halloumi a la parrilla será tu acompañamiento para la barbacoa de veranoEsta ensalada de Halloumi, rápida y sencilla, está igual de deliciosa (o incluso más) después de pasar una noche en el frigorífico, así que prepara una gran tanda para repartirla como una sabrosa comida fría.

Ideas de fiambreras para la oficina

Hay un momento y un lugar para las comidas sustanciosas y calientes. Pero no es cuando el sol brilla y tenemos el aire acondicionado encendido. Durante ese tiempo, recurrimos a cenas frías y sencillas que son ligeras pero totalmente satisfactorias (y algunas incluso no se cocinan). Aquí tienes 30 recetas de cenas frías con las que seguro que no te quemas la lengua.

Si buscas algo que se ajuste a tu dieta, estos tipos -cortesía de Liz Falcigno, miembro de Coterie- son completamente sin gluten, Paleo y Whole30. Y puedes tenerlos en la mesa en sólo 20 minutos.

Combinamos todos los ingredientes crujientes, sabrosos y cremosos del sándwich clásico, menos, bueno, el pan. Adelante, fríe todo el tocino en tu próximo brunch, luego guarda las sobras para esta comida.